Respirelax® douleurs chroniques
Apprenez des techniques de respiration pour mieux vivre vos douleurs chroniques
Week-end douleurs chroniques
2 jours
à partir de 425€
16 et 17 janvier 2027
L'objectif
Ce séjour vous invite à mieux comprendre les mécanismes de la douleur chronique et à découvrir des outils concrets pour mieux vivre avec la douleur au quotidien.
Au fil des ateliers, vous explorerez les liens entre douleur, stress, respiration et tensions corporelles. Vous expérimenterez différentes pratiques pour favoriser la détente, mieux écouter les signaux de votre corps et développer des ressources adaptées à vos besoins.
Au cours de ce séjour, vous découvrirez comment :
- Mieux comprendre les mécanismes de la douleur chronique
Identifier les liens entre stress, émotions et perceptions douloureuses - Utiliser la respiration pour favoriser la détente
- Expérimenter des pratiques corporelles douces adaptées à vos sensations
- Mieux gérer les tensions et préserver votre énergie
- Repartir avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour améliorer votre confort et votre qualité de vie
LE PROGRAMME DU WEEK-END
à VENIR
Ce que vous allez vivre
pendant ce week-end
Ce séjour associe compréhension des mécanismes de la douleur chronique, expérimentation pratique et temps de récupération.
Vous découvrirez des techniques respiratoires favorisant la détente, des pratiques corporelles douces et des outils concrets pour mieux comprendre les liens entre douleur, stress et tensions physiques. L’objectif est d’explorer des approches complémentaires pour mieux vivre avec la douleur et préserver votre qualité de vie au quotidien.
Les ateliers alternent apports pédagogiques, expériences vécues et mises en pratique afin de mieux comprendre les réactions du corps face à la douleur et de découvrir des stratégies adaptées pour gérer les tensions, favoriser la relaxation et développer une meilleure écoute de soi.
Conçu comme une véritable parenthèse de ressourcement, ce séjour vous invite à ralentir, à vous reconnecter à vos sensations et à prendre du temps pour vous. Vous repartirez avec des outils simples à intégrer dans votre quotidien pour accompagner la gestion de la douleur et retrouver davantage de confort et de sérénité.
L'intervenante
Anne-Laure Nové-Josserand
Forte de 28 ans d’expérience dans le domaine de la santé, Anne-Laure Nové-Josserand est praticienne sophrologue et coach individuel et d’équipe.
Respithérapeute au sein de la R Académie, formée par Yves-Vincent Davroux.
Également formée aux techniques d’optimisation du potentiel et de gestion du stress, elle accompagne chacun vers une meilleure connaissance de soi et l’acquisition d’outils concrets pour mieux gérer le stress et préserver son équilibre au quotidien.
NOS TARIFS
Chambre partagée - 1 nuit
425€
Chambre solo - 1 nuit
465€
chambre partagée - 2 nuits
545€
Chambre solo - 2 nuits
625€
Le prix comprend :
– L’hébergement en chambre solo ou en chambre partagée* à l’Hôtel Le Parc (1 ou 2 nuits au choix)
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc
– Un pique-nique pour le midi
– L’accès au bain nordique de l’hôtel
– L’intervention de votre formateur pendant 2 jours.
Le prix ne comprend pas :
– Les frais de transport
– Les suppléments au bar et au restaurant
– La taxe de séjour
*Chambre partagée (uniquement si vous venez avec un autre stagiaire)
L'hébergement
Les participants des séjours Respirelax sont accueillis à l’Hôtel Le Parc, un lieu paisible et chaleureux, idéalement situé pour favoriser le lâcher‑prise. Cet hôtel confortable offre une atmosphère propice au repos et à la reconnexion à soi, en parfaite cohérence avec l’esprit des séjours Respirelax. Entre calme, nature et douceur de vivre, il constitue un cocon ressourçant pour vivre pleinement l’expérience.