Respirelax® DIGESTION
Mieux comprendre les mécanismes de la digestion
Week-end digestion
2 jours
à partir de 425€
11 et 12 septembre 2027
L'objectif
Ce séjour vous invite à :
- Mieux comprendre les liens intimes entre votre respiration, votre système nerveux et votre digestion
- Réduire l’impact du stress chronique sur vos inconforts digestifs (ballonnements, reflux, spasmes)
- Libérer votre diaphragme pour offrir un massage naturel et quotidien à vos viscères
- Stimuler votre motilité intestinale et relancer un transit paresseux en douceur
- Apaiser l’inflammation digestive, réduire un RGO et renforcer l’oxygénation de votre barrière intestinale
- Développer des routines respiratoires simples à intégrer avant et après chaque repas
- Repartir avec une boîte à outils personnalisée pour retrouver durablement un ventre léger et apaisé
LE PROGRAMME DU WEEK-END
Samedi : Libérer le diaphragme et réactiver le mouvement adapté du péristaltisme
Dimanche : Microbiote, perméabilité et boîte à outils durable
Ce que vous allez vivre
pendant ce week-end
La sphère digestive est souvent le premier miroir de notre état intérieur.
Rythme effréné, charge mentale et tensions du quotidien viennent fréquemment perturber notre digestion : ventre gonflé en fin de journée, remontées acides, transit ralenti, lourdeurs post-prandiales ou sensations d’oppression abdominale.
Face à ces désagréments récurrents, nous cherchons souvent des réponses uniquement dans notre assiette, en oubliant le rôle fondamental de notre souffle et du nerf vague.
Le week-end Respirelax spécial Digestion vous propose un temps privilégié pour reconnecter votre souffle à votre ventre, comprendre la mécanique de vos organes et explorer le potentiel de la respiration consciente pour activer naturellement vos fonctions d’assimilation et d’élimination.
L'intervenante
géraldine fretté
Diététicienne nutritionniste et hypnothérapeute, Géraldine Fretté est cofondatrice de la Breathing Academy.
Elle a développé une approche intégrative de la santé en croisant nutrition, hypnose et respiration. Convaincue du rôle central du souffle, elle en fait un levier majeur, notamment dans la santé digestive et la régulation des états internes. Elle accompagne ses patients vers des transformations durables, en s’appuyant sur des techniques respiratoires ciblées, pour retrouver bien-être global et pleine santé. Elle intervient comme formatrice dans le parcours des Fondamentaux de la Respiration et propose des interventions ou ateliers de prévention santé en respiration fonctionnelle.
NOS TARIFS
Chambre partagée - 1 nuit
425€
Chambre solo - 1 nuit
465€
chambre partagée - 2 nuits
545€
Chambre solo - 2 nuits
625€
Le prix comprend :
– L’hébergement en chambre solo ou en chambre partagée* à l’Hôtel Le Parc (1 ou 2 nuits au choix)
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc
– Un pique-nique pour le midi
– L’accès au Spa d’Allevard
– L’intervention de votre formateur pendant 2 jours.
Le prix ne comprend pas :
– Les frais de transport
– Les suppléments au bar et au restaurant
– La taxe de séjour
*Chambre partagée (uniquement si vous venez avec un autre stagiaire)
L'hébergement
Les participants des séjours Respirelax sont accueillis à l’Hôtel Le Parc, un lieu paisible et chaleureux, idéalement situé pour favoriser le lâcher‑prise. Cet hôtel confortable offre une atmosphère propice au repos et à la reconnexion à soi, en parfaite cohérence avec l’esprit des séjours Respirelax. Entre calme, nature et douceur de vivre, il constitue un cocon ressourçant pour vivre pleinement l’expérience.