Stage de yoga et randonnée
Objectifs du séjour :
Pour qui ?
Promesse du stage
→ Mieux respirer
→ Mieux gérer son énergie, le stress el la qualité du sommeil
→ Allier effort, récupération et bien-être
Laurent Doussot : Guide en montagne depuis plus de 20 ans et coach en trail running, il a consacré sa vie à la montagne, devenue à la fois son terrain de jeu et son domaine d’expertise. Passionné par la transmission et l’apprentissage, il crée en 2020 l’École de Trail Running Belledonne Pays d’Allevard afin d’accompagner les passionnés de trail, du débutant au coureur confirmé. Organisateur de stages de trail en montagne, il propose des expériences axées sur la découverte, la progression, la technique, la sécurité et l’autonomie en milieu montagnard. Fort de milliers d’heures passées sur le terrain, dans des conditions variées, il partage une approche complète du trail : apprendre à lire un terrain, gérer son effort, s’adapter et évoluer avec confiance en montagne. À travers chaque stage, son objectif est de transmettre les clés pour devenir plus autonome, plus serein et plus efficace, tout en vivant une expérience humaine et sportive authentique au cœur du massif de Belledonne.
Jour 1 – Samedi – Accueil & mise en condition
Arrivée à l’hôtel à partir de 9h
10h30 – Rencontre & centrage
13h00 – Dejeuner
15h00 – Randonnée guidée 3h et respiration en mouvement
18h00 Accès libre aux espaces thermaux
19h30 – Diner
21h00 – Débrief + relaxation
Objectif : relâcher les tensions et entrer dans l’expérience
Jour 2 – Dimanche – Reconnexion
07h00 Réveil corporel (Yoga doux et respiration)
08h30 Petit dej
10h00 Randonnée guidée 3h + pique-nique
15h00 Bases de la respiration et bain froid:
18h00 Clôture
Encadrement & sécurité
– L’hébergement en chambre solo ou en chambre partagée à l’Hôtel Source du Parc (1 ou 2 nuits au choix)
– La restauration en demi-pension au restaurant La Table du Parc
– Un pique-nique pour le midi
– L’accès au Spa d’Allevard les deux jours
– L’inscription au week-end stage de trail et l’encadrement par Laurent Doussot & Gabriele Giuffrida
du 5 au 6 juillet
Plage de prix : 377,00 € à 535,00 €
Une solution flexible pour réserver en toute sérénité, tout en gardant la liberté de payer le reste plus tard.
“A review from a customer who benefited from your product. Reviews can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
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Les participants des séjours Respirelax sont accueillis à l’Hôtel La Source du Parc, un lieu paisible et chaleureux, idéalement situé pour favoriser le lâcher‑prise. Cet hôtel confortable offre une atmosphère propice au repos et à la reconnexion à soi, en parfaite cohérence avec l’esprit des séjours Respirelax. Entre calme, nature et douceur de vivre, il constitue un cocon ressourçant pour vivre pleinement l’expérience.
Rejoignez-nous le 13 et 14 Juin 2026
lors de notre premier Festival, dédié à la Respiration Consciente !
